Η διαδρομή των 21χλμ. με υψομετρική 780μ. αρχίζει από τον εκδρομικό χώρο «Μάντρα του Καμπιού» στις 7.30 π.μ. και συνεχίζει με κατεύθυνση το μοναστήρι του Προφήτη Ηλία (7χλμ - πρώτος σταθμός υδροδοσίας (waterstation) & σημείο αποκλεισμού - 1 ώρα). Τα πρώτα 7χλμ. είναι δασικός δρόμος, ενώ στην συνέχεια και αμέσως μετά το μοναστήρι, οι δρομείς θα εισέλθουν εντός ενός μονοπατιού (Ε4) το οποίο ανηφορίζει προς τον εκδρομικό χώρο που βρίσκεται στην περιοχή «Κιόνια» (14,5χλμ - δεύτερος σταθμός τροφοδοσίας & σημείο αποκλεισμού - 2 ώρες και 30 λεπτά). Στην συνέχεια, η διαδρομή κατηφορίζει και συνεχίζει μέσα από το γνωστό μονοπάτι Κακοκέφαλος (Ε4). Εξερχόμενοι του Κακοκέφαλου, οι δρομείς θα συνεχίσουν σε δασικό δρόμο, ο οποίος θα τους οδηγήσει προς τον τερματισμό. Λόγω της ιδιομορφίας του εδάφους αλλά κυρίως λόγω των πολλών τεχνικών κομματιών της διαδρομής, τα παπούτσια trail κρίνονται απαραίτητα. Επισυνάπτεται το Elevation Chart της διαδρομής όπως επίσης και ο χάρτης υπό την μορφή αρχείου GPX.
Οι αθλητές που δεν θα περάσουν από τα παραπάνω σημεία εντός των καθορισμένων χρονικών ορίων, θα πρέπει να παραδώσουν τον αγωνιστικό αριθμό συμμετοχής τους (ΒΙΒ) και να μεταφερθούν στον χώρο του τερματισμού από άτομο της διοργάνωσης, για λόγους ασφάλειας και εύρυθμης λειτουργίας του αγώνα. Σημειώνεται ότι για τη διαδρομή των 21χλμ. υπάρχει χρονικό όριο τερματισμού στις 3 ώρες και 30 λεπτά.
*****
The 21km route, with a total elevation gain of 780m, starts from the “Mantra tou Kampiou” picnic site at 7:30 a.m. and continues in the direction of the Prophet Elias Monastery (7km – first water station & cut-off point – 1 hour). The first 7km of the course follow a forest road, after which, immediately past the monastery, runners will enter a trail (E4) that ascends towards the “Kionia” area (14.5km – second fueling station & cut-off point – 2 hours and 30 minutes). The route then descends and continues through the well-known Kakotzefalos trail (E4). Upon exiting Kakotzefalos, runners will continue along a forest road leading them to the finish line. Due to the terrain’s nature and particularly the technical sections along the course, trail running shoes are considered essential. Attached you will find the Elevation Chart of the route, as well as the course map in GPX format.
Runners who do not pass through the above checkpoints within the designated time limits must hand over their race number (BIB) and will be escorted to the finish area, for reasons of safety and smooth event operation. Please note that the maximum time limit for completing the 21km race is 3 hours and 30 minutes.
https://connect.garmin.com/modern/course/97785278


